Әлмәттә температураның шактый түбән төшүе күзәтелә
Начар фараз аркасында, бик нык киңәш итәбез:
- шәхси автотранспорт белән торак пункттан читтә: табигатькә, урманга, балык тотуга һ. б. кискен ихтыяҗсыз чыгуны гамәлдән чыгарырга.;
- балаларны олылар озатмыйча урамда тоту очракларын булдырмаска;
- янгынны булдырмас өчен мичләрне һәм үз куллары белән ясалган җылыту приборларын куллануны туктатырга, бинаны җылыту өчен газ плитәсен кулланмаска.
Урамда туңудан саклануның дүрт кагыйдәсен хәтерләгез-туңмаска, дымланмаска, ашарга һәм җылы киенергә ярый.
Хәрәкәтне кыенлаштырмый торган катлам кием киегез. Ләкин артык җылы киенү киңәш ителми, чөнки юлда тирләп, туктаганда салкын тидерү мөмкин.
Уңайсыз шартлар булганда (арыганлык, авыру, хәлсезлек, җәрәхәтләр, тыгыз аяк киеме һәм кием) ачык һавага чыкмау яхшырак.
Исерткеч эчемлекләр эчмәгез, чөнки исереклек, хәтта әһәмиятсез булса да, ихтыярны баса, йокымсырауны көчәйтә һәм организмны суыта. Алкоголь тәннең өслегендәге кан тамырларын киңәйтә, бу җылылык югалтуга китерә. Никотин шулай ук кан әйләнешен начарлата.
Сезнең куркынычсызлык-сезнең җаваплылыгыгыз!