Муниципаль районнар Әлмәт муниципаль районы һәм Әлмәт шәһәре

Әлмәттә “Сәламәтлек сәгате” вакытында дөрес туклану сорауларын карадылар

2019 елның 1 апреле, дүшәмбе

Дөрес туклану актив һәм уңышлы яшәү, озынгомерлелек өчен мөһим.

Бөтендөнья сәламәтлек көне (7 апрель) алдында ӘМР буенча сәламәтлек саклау идарәсенең ветераннар советының рәисе Надежда Царева «Ветеран» пациентлары өчен “Сәламәтлек сәгате”н үткәрде.

Картлар үз рационда калорияләрне киметергә тиеш, төрле ашамлык ашарга, яшелчәләр, сөт продукциясе, балык һ.б. булырга тиеш.

Людмила Зиганшина актив озынгомерлелек үзәкләре, бассейнар һәм башка төрле мәйданнар турында сөйләде.

Оценить материал и/или оставить мнение

БАРЛЫК ЯҢАЛЫКЛАРНЫ УКУ

СОҢГЫ ЯҢАЛЫКЛАР

20

февраль, 2026 ел

Әлмәттә 1 апрельдән авыр йөкле транспорт чаралары хәрәкәтен вакытлыча чикләү кертелә

1 апрельдә Әлмәт шәһәренең гомуми файдаланудагы җирле әһәмияткә ия булган автомобиль юллары буенча баручы транспорт чаралары хәрәкәтенә вакытлыча чикләү кертелә. Бу чара юл хәрәкәте иминлеген тәэмин итүгә һәм автомобиль юлларының эксплуатация сыйфатларын саклауга юнәлдерелгән. Чикләү 30 апрельгә кадәр дәвам итәчәк.

17

февраль, 2026 ел

БПЛА һөҗүме вакытында үзеңне ничек тотарга?

1. Әгәр дә сез бинада булсагыз: мөмкин булганча түбән катларга, подвалга яки пакетка төшегез. Лифтны кулланмагыз.

3

февраль, 2026 ел

БПЛА һөҗүме вакытында үзеңне ничек тотарга?

1. Әгәр дә сез бинада булсагыз: мөмкин булганча түбән катларга, подвалга яки пакетка төшегез. Лифтны кулланмагыз.

22

гыйнвар, 2026 ел

Әлмәт районында сайлаучылар кабул ителә

Әлмәт муниципаль районының авыл Советлары һәм Түбән Мактама поселок Советы депутатлары 2026 елның 28 январенда 17.00 дан 19.00 сәгатькә кадәр җирлекләр Советлары биналарында үз округы сайлаучыларын кабул итә.

ЯҢАЛЫКЛАРГА ЯЗЫЛУ

Сайттагы барлык материаллар лицензия буенча тәкъдим ителә:

Creative Commons Attribution 4.0 International

Хата таптыгызмы? Сүзне яки җөмләне билгеләгез һәм CTRL+ENTER басыгыз