Ходьба пешком – путь к здоровью!

На еженедельной планерке с главными врачами альметьевских ЛПУ и специалистами Управления здравоохранения по АМР МЗ РТ руководитель Управления Равиль Хайруллин заострил внимание участников встречи на следующих вопросах: диспансеризация взрослого и детского населения, выезд мобильных бригад врачей и медсестер на дом к ветеранам Великой Отечественной войны, вручение юбилейных медалей в честь 70-летия Победы в теплой атмосфере, зональная спартакиада медицинских работников (17 апреля), отчетные собрания трудовых коллективов и других.

Особо подчеркнул принять к сведению презентацию министра здравоохранения Аделя Вафина по увеличению продолжительности жизни населения РТ на совещании под председательством Президента республики Рустама Минниханова. «За каждым из нас – трудовые коллективы, и начать решать эту задачу мы должны с себя», - сказал министр. Вся презентация размещена на сайте Минздрава республики.

В Послании ФС от 4 декабря 2014 года Президент РФ Владимир Путин объявил 2015-ый год национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. К основным факторам риска, влияющим на здоровье, относятся стресс, нерациональное питание, курение, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность, а также повышенное артериальное давление и содержание холестерина.

В новой стратегии профилактики, сформированной министерством здравоохранения с учетом опыта зарубежных стран, лежит массовая пропаганда ЗОЖ, осведомленность граждан, развитие и использование медицинских ресурсов. Услышать и понять свой организм поможет ежедневное измерение артериального давления, контроль массы тела, уровня холестерина, сахара в крови.

А лучшим методом для хорошего самочувствия и физической формы является ежедневная ходьба пешком. При этом средняя скорость должна быть 6-7 км в час. И не бойтесь, если вы потеете, ведь это одно из главных условий оздоровительной ходьбы. Ходите для здоровья!

Лилия Сабитова, пресс-служба управления здравоохранения АМР