В Альметьевске открыт сезон гимнастики для позвоночника

Вчера в Альметьевске стартовал сезон оздоровительной гимнастики. Профилактическая гимнастика для позвоночника и суставов будет проводиться каждый вторник в городском парке «Им.60-летия Татарстана» совершенно бесплатно. Об этом сообщил Владимир Ефремов - представитель общественной организации Новосибирска "Институт человека", автор гимнастики для позвоночных суставов с помощью мышц. Болезни спины доставляют немало человеку мучений, потому врачи настоятельно советуют не затягивать в этом случае с лечением. Состояние позвоночника оказывает большое влияние, как на общее самочувствие, так и на работоспособность. Разработанная им система упражнений, направлена на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, на профилактику простудных заболеваний, на укрепление организма. Комплекс упражнений включает в себя элементы ушу, йоги, цигун.

Проект реализуется совместно с Управлением по физической культуре, спорту и туризму и администрацией парка. Целью совместной работы является оздоровление жителей города и популяризация здорового образа жизни, в том числе среди самых маленьких.

Первое занятие прошло вчера в 16.00. На него собиралось более 50-ти человек. Уже сегодня Ефремов уехал в Казань, приобщать столичных жителей к здоровому образу жизни, а в Альметьевске вместо себя оставил последователя, которому передал опыт и знания.

Наталья Андреева
Пресс-служба Главы АМР