Альметьевск присоединился ко Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни»
С отличным настроением альметьевские школьники, студенты, члены спортивно - оздоровительных клубов, представители предприятий и учреждений собрались 7 апреля во Всемирный день здоровья на городском стадионе. С приветствием и словами благодарности к ним обратился заместитель руководителя исполкома АМР по работе с сельскими поселениями Олег Шабалин и главный врач центра медицинской профилактики Руслан Хамдиев.
Главная цель акции - вовлечение как можно большего количества людей в здоровый образ жизни и осознание того, что золотым рецептом оздоровления является ходьба.
Маршрут прохождения был предопределен заранее – это каскад прудов за Дворцом спорта «Юбилейный» - улица Бигаш – музыкальный колледж – стадион, общая протяженность пять тысяч двести метров. Перед стартом был проведен инструктаж. В расположенных в непосредственной близости двух пунктах подготовленные волонтеры – медики измеряли пульс участникам.
Самому маленькому участнику акции всего несколько месяцев, и он еще в коляске вместе с родителями, а самому взрослому жителю, известному «моржу» Михаилу Землянову – 82 года. Свои десять тысяч шагов отмерили сегодня члены семьи главного врача Альметьевского центра крови Асгата Муртазина. Ежедневная ходьба и езда на велосипеде давно стали для него, его супруги Венеры и старшеклассников СОШ № 6 Айдара и Альфиры самым оздоровительным видом активности.
Всероссийская акция – это не однодневка. Она основана на рекомендации ВОЗ проходить от шести до десяти тысяч шагов в день для поддержания по минимуму нормальной физической активности человека. По словам специалистов при регулярной ходьбе на свежем воздухе снижается кровяное давление, а также уровень сахара и холестерина, а повышается только бодрствование, прекрасное самочувствие и настроение.
Лилия Сабитова, пресс-служба управления здравоохранения АМР