Профилактике гиподинамии у пожилых людей в Альметьевске уделяется особое внимание
С 1 по 10 августа в Татарстане проводится тематический декадник «Профилактика гиподинамии в пожилом возрасте». Термином «гиподинамия» обозначают малоподвижный образ жизни или недостаточную физическую активность.
Чтобы жить полноценной и здоровой жизнью, каждому человеку нужна физическая активность, которая помогает не только стать бодрее и подтянутее, но также способна предотвратить множество заболеваний и предупредить развитие гиподинамии.
В ГАУЗ «Альметьевская ЦРБ» и «Альметьевская городская поликлиника №3» проводятся регулярные занятия по лечебной физкультуре с определенными нагрузками для пожилых людей и для пациентов по назначению лечащего врача. Физические нагрузки играют большую роль в профилактике заболеваний: научно доказано, что физические активные люди на 50% реже страдают гипертонией, нежели люди с гиподинамией.
После проведенного капитального ремонта в этих лечебных учреждениях созданы комфортные условия - светлые, оснащенные спортинвентарем, тренажерами и специальным оборудованием залы ЛФК.
По словам самих занимающихся стремление к активному долголетию стало их жизненным кредо. Как рассказала активная участница занятий спортом - Валентина Вершинина: «Такое ощущение во время и после занятий, что мы – дети. Общение друг с другом и поддержка инструктора дают такой позитив и бодрость, что забываешь не только о своем остеохондрозе, но и сколько тебе лет».
По материалам пресс-службы управления здравоохранения АМР